设为首页收藏本站 官方微信
开启辅助访问 官方微信 切换到宽版

尚武太极网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

快捷导航
官方微信
查看: 5095|回复: 5

陈式洪派太极拳二十四式(24式)

[复制链接]
发表于 2012-5-2 14:10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
陈式洪派太极拳二十四式(24式)

起式

01十字手        02右单云手  03左单云手     04右活步反云手

05左活步反云手  06上云手    07下云手       08中云手

09野马分鬃      10白鹤亮翅  11退步双震脚   12玉女穿梭

13右擦脚        14左擦脚    15右冲         16左冲

17裹身鞭        18穿地龙    19左金鸡独立   20右金鸡独立

21倒卷肱        22进步挤    23顺拦肘       24金刚捣碓

收式


注:80年代为出国教学使用,洪均生先生与李恩久、李宗庆先生等整理了洪派基本练法套路。李恩久老师为了便于传播推广,根据基本练法套路修订为24式,作为基础入门套路。

该贴已经同步到 mengtjq的微博

点评

海!外直播 t.cn/RxBC0c2 禁闻视频 t.cn/RxrADkq 苏共1928年提出"资本主义危机"论断,24大认为"资本主义危机继续加深";25大26大认为"进一步加剧";27大再次确认资本主义陷入总危机.三年后苏共自己危机爆   发表于 2017-4-5 17:41

[发帖际遇]: mengtjq 被钱袋砸中进医院,看病花了 5 点 威望. 幸运榜 / 衰神榜

楼主热帖
[尚武新闻] “名客来”杯第三届洪派太极拳国际交流大赛精
[尚武新闻] 尚武中心代表队组队参加三亚 南山第二届世界
[武术音像] 李恩久老师陈式太极拳拳架与推手-南山大讲堂
[尚武新闻] 洪派弟子张千秋全运会上为山东太极拳项目拿下
[尚武新闻] 第三届洪派太极拳交流大赛比赛规程
[尚武新闻] 山东省太极拳锦标赛尚武太极再传佳绩
[尚武新闻] 世界武林大会尚武太极斩获16金
[武术音像] 纪念洪均生先生诞辰110周年
[尚武新闻] 400余名中外陈式洪派太极拳拳师聚济南祭祖师
[尚武新闻] 德州尚武洪派太极拳俱乐部成立
[尚武新闻] 山东尚武洪派太极推广中心首届“太极力道”研
[尚武新闻] 2016第三期尚武太极洪派太极拳培训班圆满结束

尚武太极网陈式洪派太极拳业余辅导班长年招生,有尚武馆金牌教练授课、李恩久老师亲临指导。每期招收学员10到15人,名额有限报名从速。

教学时间:每期3个月。每周一三、五19:00到20:30。
教训内容:陈式洪派太极拳基本功、一路等。
费        用:1500元整(含光盘和衣服)。
联系电话:13789803398、15553156853
教学地址:济南市解放东路24号文博家园1号楼一楼。

发表于 2012-5-2 15:08:02 | 显示全部楼层
谢谢李老师  谢谢斑竹  学习了
发表于 2012-5-2 20:34:21 | 显示全部楼层
精化的套路,如有视频就更好了!
[发帖际遇]: 天钧无极 乐于助人,奖励 3 ¥ 金钱. 幸运榜 / 衰神榜
发表于 2012-10-7 10:02:48 | 显示全部楼层
回个帖子也这么麻烦,多此一举
[发帖际遇]: 宁静淡泊 在论坛发帖时没有注意,被小偷偷去了 3 点 威望. 幸运榜 / 衰神榜
发表于 2016-7-3 02:00:58 | 显示全部楼层

        玻璃钢格栅的优势性能有哪些


          玻璃钢格栅在很多的腐蚀环境行业当中非常常见,它可以免于很多的机械以及产品遭到腐蚀物质的侵害,广泛的使用在电力、石油、化工等等的行业,今天我们主要来介绍一下它的优势性能。


          第一、超强的耐腐蚀性


          不仅对于酸碱具有强大的耐腐蚀性,同时对于很多其他的有害物质都具有很强的耐腐蚀性,超强的耐腐蚀性也决定了它的广泛的应用范围。


          第二、制作成本低


          玻璃钢格栅的制作成本,要比其他的耐腐蚀性产品的制作成本低很多,这一点也是很多的工业场所当中选用它的主要原因之一。


          以上就是关于玻璃钢格栅的两个主要的基本性能,其实除此以外,它还具有使用寿命长,以及产品类型多样等等的特点,不同类型的产品也具有不同的优势性能,大家可以根据自己的不同需求来购买不同类型的产品。


         

[发帖际遇]: zjlpec113012 发帖时在路边捡到 5 点 威望,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

洪均生陈式太极拳全书
洪派太极拳系列光盘

关于我们|申请友链|小黑屋|手机版|Archiver|尚武太极网 ( 鲁ICP备15013883号  

GMT+8, 2017-11-20 14:09 , Processed in 0.525514 second(s), 47 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表