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太极无止境,一层深一层,层层妙无穷

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发表于 2015-1-2 14:49:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  老师常(源引陈鑫先生语)说:太极功夫,一层深一层,层层妙无穷。跟老师学习推手以来,我对这句话体会越来也越深刻。昨天晚上看《全书》中有:......怎么这样厚而平铺地下的澄泥砖会一脚便碎?陈师说:震脚不是使劲跺,而是将全身三五百斤气力一并沉下去的。尽管打了不知多少遍了,每次做刚捣碓时总觉得自己和老师做的不一样,自己做不到那样有力,震脚砸拳虎虎生威。  也曾看过有拳师在打拳时震脚的功夫,感觉在震脚时整个身子是下坠的,可好像在身体下坠震脚时,而另一只脚又有些向上抬起,造成在外人看来好像有些跳跃,实则全身应是向下沉的。

  我通过对照书中所说,似乎明白了我在做捣碓等动作时,做不到老师那样震脚有力的原因所在,实质还是两腿和整个身躯的协调不够,在右脚下落时,左腿却不能随遇地松下来。而对照有的拳师在做捣碓时,左脚收的太快而造成如跳跃状,也是不能随遇的原因吧。
  不知说的对否?还是请各位批评


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发表于 2015-1-4 14:13:04 | 显示全部楼层
师兄体会的很正确,初练者震脚时没有做到整体合一,往往感觉到震脚很痛,更有甚者会说震的脑仁疼。这就是在震脚时没有体现出整体劲。震脚时要求身体重心气沉丹田,腰部收紧(但不要僵硬),支撑腿保持自然支撑状态;提膝一侧要求勾脚,股四头肌成紧张状态。下震脚时整体重心跟随下沉,即达到千斤坠的效果。
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 太极龙 头上,太极龙 赚了 3 点 威望. 幸运榜 / 衰神榜
发表于 2015-1-5 11:56:45 | 显示全部楼层
学习了   一定根据老师的讲解与要求,多练,多找感觉。
发表于 2015-1-5 14:24:30 | 显示全部楼层
师兄观察体会很细心,欲震脚时支撑腿会给一个向上的发作用力,这符合太极拳欲左先右欲下先上的矛盾对立统一思想。也符合劲始于足发于腿传于腰达于稍的原理。
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