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楼主: mengtjq

[原创]李恩久老师陈式洪派太极拳基本功(缠丝功)

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 楼主| 发表于 2006-12-24 21:06:06 | 显示全部楼层

尚武太极网陈式洪派太极拳业余辅导班长年招生,有尚武馆金牌教练授课、李恩久老师亲临指导。每期招收学员10到15人,名额有限报名从速。

教学时间:每期3个月。每周一三、五19:00到20:30。
教训内容:陈式洪派太极拳基本功、一路等。
费        用:1500元整(含光盘和衣服)。
联系电话:13789803398、15553156853
教学地址:济南市解放东路24号文博家园1号楼一楼。

发表于 2006-12-28 16:52:28 | 显示全部楼层
很想了解基本功的練法重點在哪裡,需要注意的地方,感謝您的分享,讓大家都受惠[em08]
发表于 2006-12-29 19:55:06 | 显示全部楼层

好好好好

发表于 2007-1-1 22:17:03 | 显示全部楼层

谢谢

发表于 2007-1-3 13:23:51 | 显示全部楼层
原创]李恩久老师陈式洪派太极拳基本...原创]李恩久老师陈式洪派太极拳基本...
发表于 2007-1-3 20:14:45 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用陈重在2006-12-24 20:08:58的发言:
胯部和膝部动作怎么做,从图片上看不出来

以右单云手为例:

手逆缠开时,腰微右转,左膝盖下沉,左跨根逆缠(左腹股沟夹角变大),右膝盖微上提,右跨根顺缠(右腹股沟夹角变小)。

手顺缠回收时,腰微左转,右膝盖下沉,右跨根逆缠(右腹股沟夹角变大),左膝盖微上提,左跨根顺缠(左腹股沟夹角变小)。

如此周而复始的练习就可以了。

发表于 2007-1-3 20:38:36 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用kohikn38在2006-12-28 16:52:28的发言:
很想了解基本功的練法重點在哪裡,需要注意的地方,感謝您的分享,讓大家都受惠[em08]

基本功的练法重点在缠丝劲的传导,上下肢的协调配合(其劲始于足,发于腿,传于腰,达于梢)。要达到节节相随   节节相连,节节相催,腰胯部的旋转最重要。上肢注意沉肩坠肘,中指领劲。

发表于 2007-1-5 23:56:41 | 显示全部楼层

基本功的练法重点在缠丝劲的传导,上下肢的协调配合(其劲始于足,发于腿,传于腰,达于梢)。要达到节节相随   节节相连,节节相催,腰胯部的旋转最重要。上肢注意沉肩坠肘,中指领劲。

发表于 2007-1-7 16:42:12 | 显示全部楼层

学习一下

发表于 2007-1-7 21:44:55 | 显示全部楼层
回复.继续看啊..................
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